요요 없이 다이어트 하기(20KG감량 찐후기.)

군대 제대 후 결혼 전 몸무게는 76~78kg 정도였지만 결혼 후 체중이 거의 30kg 가까이 불었습니다. 다이어트 전 몸무게는 106kg 어었습니다. 다이어트로 이것저것 많이 시도는 해봤지만 매번 실패를 했습니다. 이런 저도 20kg감량에 성공한 방법을 소개해 드리려고 합니다. 목차 다이어트를 시작한 이유 작년 6월 장인어른 칠순잔치 때였습니다. 코로나 시국이라 가족들과 집에서 장인어른 칠순 잔치 준비를 하고 있었는데 제 동서 형님이 저의 손을 붙들고 방으로 데리고 갔습니다. 그러더니 체중계에 올라가 보라고 하시더라고요... 무심코 체중계에 올라갔는데 제 몸무게가 무려 106kg이 찍혀 버렸습니다. 먹는걸 워낙 좋아하던 저는 생각없이 먹다보니 체중이 많이 불은거에 일단 놀랬고, 제 몸무게를 모르고 지냈..